The Natural Movement 大人のダンサーのためのバレエ&ヨガ

The Natural Movement

ダンスやヨガを通して「自然に身体を動かす」ことの大切さを知りました。
それが「The Natural Movement」とつけた理由です。
ダンス、ヨガ、フランクリンメソッドを通して、「自分の身体を最大限に生かして、限りなく自然に動けたら・・・」
を見つけるお手伝いができればうれしいです。
ぜひ一度クラスに遊びに来てくださいね!!
森上 亜矢子

 

バレエ

ダンスレッスンでプリエをするのは、「股関節の柔軟性を高めるため」と聞いた事はありますか?では、何故柔軟性を高めるのでしょう?「正しくプリエする」とはどういうことでしょう?
日頃わかっているようで、疑問に思っている。でも日々のレッスンに追われ後回しにしていませんか?
バレエはダンスの基礎と言われています。
ターンが回れない。ジャンプが飛べない。脚が上がらない。
一生懸命練習しているけれど、上手く踊れない。
いろいろなジャンルのダンスをされている方に
「何故」「どうすれば」を解りやすく教えています。

 

ヨガ

このヨガはダンサーのためにデザインされたものです。
日々ダンスを楽しんでいる皆さんが、ケガなく、いつまでも楽しんでいただける
身体づくりをサポートします。
もちろんダンスをされない方にも、健康な身体づくりにお役立て下さい。

 

フランクリンメソッド

フランクリンメソッド®公認エジュケーター レベル1
同じようにエクササイズしているつもりなのに「何故ケガをするのだろう?」「何故動きが良くならないのだろう?」
どうすれば自分の身体を自ら望むように変えられるのでしょう。
フランクリンメソッドは、それらの答えを見つける助けとなるでしょう。

 

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